Walaupun Ukurannya Mungil, Inilah 7 Alasan Manfaat Telur Puyuh yang Wajib Anda Tahu!

6.    Mencegah Terjadinya Tekanan Darah Tinggi

Telur puyuh mempunyai kandungan kalium yang berfungsi untuk meluaskan pembuluh darah dan dapat mengontrol kadar tekanan darah. Oleh karena itu, jika mengkonsumsi telur puyuh dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 

7.    Meningkatkan Imun Tubuh

Telur puyuh memiliki kandungan seperti telur ayam yakni kolin serta vitamin A, kedua kandungan ini memiliki peran untuk menjaga system imun, sehingga imun kuat maka ragam infeksi atau penyakit dapat dicegah.

Itulah beberapa manfaat kandungan telur puyuh untuk kesehatan tubuh. Yuk rutin makan makanan yang sehat dan bernutrisi, sehingga tubuh pun akan tetap terjaga dari berbagai penyakit.