7 Hari Detox Tubuh: Rasakan Perubahannya!

Teh herbal: Minum teh herbal seperti teh hijau, teh chamomile, atau teh peppermint.

Mandi air hangat: Mandi air hangat dengan garam Epsom dapat membantu mengeluarkan racun melalui kulit.

Olahraga ringan: Lakukan olahraga ringan seperti yoga atau berjalan kaki.

Tips untuk Detoksifikasi yang Efektif:

Dengarkan tubuh Anda: Perhatikan sinyal tubuh Anda dan istirahat jika diperlukan.

Jangan terlalu keras pada diri sendiri: Detoksifikasi adalah proses bertahap. Jangan memaksakan diri.

Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai detoksifikasi.