Anti Diabetes, Ini 7 Manfaat Teh Hitam yang Harus Kamu Ketahui!
- Pexels: @Hasan Albari
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Teh hitam yang dikonsumsi tanpa tambahan pemanis dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hitam dapat meningkatkan produksi insulin dan menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan kafein dan asam amino L-theanine dalam teh hitam berperan dalam meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan. L-theanine membantu meningkatkan aktivitas otak, memberikan efek menenangkan, serta meningkatkan fokus.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Polifenol dalam teh hitam memiliki sifat antioksidan yang berfungsi menghambat pertumbuhan sel kanker serta mencegah perkembangan sel kanker baru. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa konsumsi teh hitam secara rutin dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara.