Ritual Malam Sebelum Tidur yang Bikin Hidup Lebih Bahagia

Gunakan pencahayaan redup, nyalakan aromaterapi, atau dengarkan musik yang menenangkan untuk menciptakan suasana tidur yang lebih nyaman.

Membangun ritual malam sebelum tidur bisa membuat hidup lebih bahagia dan berkualitas. Dengan menerapkan kebiasaan positif ini, Anda dapat tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan lebih segar.