Kerja Boleh Sibuk, Kesehatan Mental Jangan Terpuruk! Ini Tipsnya

Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan keluarga dan teman-teman di luar jam kerja.

Kelola Stres dengan Baik:

Cari cara yang efektif untuk mengelola stres, seperti meditasi, mindfulness, atau melakukan hobi.

Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa kesulitan mengatasi stres sendiri.

Tetapkan Batasan Waktu Kerja:

Hindari bekerja lembur terlalu sering.

Usahakan untuk tidak membawa pekerjaan ke rumah.