Senyum Sehat Saat Lebaran! Cara Jitu Jaga Kesehatan Mulut Selama Puasa

Rabu, 5 Maret 2025 - 05:05 WIB
Oleh :
Ilustrasi senyuman yang menunjukkan gigi yang putih.
Sumber :
  • Freepik: @asierromero

2. Gunakan Benang Gigi (Dental Floss)

Sikat gigi saja tidak cukup untuk membersihkan sela-sela gigi. Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan dan plak yang tersangkut di sela-sela gigi. Lakukan flossing setidaknya sekali sehari, idealnya setelah sahur atau sebelum tidur.

3. Bersihkan Lidah

Lidah adalah tempat berkumpulnya bakteri penyebab bau mulut. Bersihkan lidah secara teratur dengan tongue scraper atau sikat gigi.

4. Berkumur dengan Mouthwash (Tanpa Alkohol)

Berkumur dengan mouthwash bisa membantu membunuh bakteri dan menyegarkan napas.

Pilih Mouthwash Tanpa Alkohol: Mouthwash yang mengandung alkohol bisa membuat mulut semakin kering.