Tubuh Lesu dan Sering Sakit? Kenali Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin!

Kamis, 6 Maret 2025 - 05:10 WIB
Oleh :
Ilustrasi Sakit
Sumber :
  • Pexels: Andrea Piacquadio

Depresi atau gangguan mood lainnya.

3. Kekurangan Vitamin C: Gusi Berdarah dan Daya Tahan Tubuh Menurun

Vitamin C adalah antioksidan yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh, kesehatan kulit, dan pembentukan kolagen. Tanda-tanda kekurangan vitamin C antara lain:

Gusi berdarah dan bengkak.

Mudah memar.

Luka sulit sembuh.

Kulit kering dan kasar.