7 Cara Ampuh Menghilangkan Kesemutan di Kaki dengan Cepat

7. Olahraga Ringan Secara Teratur

Olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda dapat membantu melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan saraf. Olahraga teratur juga dapat membantu memperkuat otot-otot kaki dan mencegah kesemutan. Lakukan olahraga secara teratur, minimal 30 menit setiap hari, untuk menjaga kesehatan kaki Anda.

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun kesemutan sesekali biasanya tidak berbahaya, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter jika:

• Kesemutan terjadi secara terus-menerus atau semakin parah.
• Kesemutan disertai dengan gejala lain seperti nyeri, kelemahan, atau kesulitan berjalan.
• Anda memiliki riwayat diabetes, penyakit autoimun, atau penyakit arteri perifer.
• Kesemutan terjadi setelah cedera.

Semoga tips ini bermanfaat untuk Anda!