5 Fakta Menarik Tentang Makanan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Kaget!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Makanan yang kita makan sehari-hari ternyata memiliki fakta menarik dari buah-buahan dan juga sayuran. Berikut beberapa diantaranya yaitu:

1. Pisang: Sumber Energi Instan

Hanya dengan makan dua buah pisang, tubuh bisa mendapatkan energi yang setara dengan olahraga intens selama 90 menit. Tak heran banyak atlet mengonsumsi pisang sebelum bertanding!

2. Mentimun: Solusi Tidur Nyenyak

Mengonsumsi mentimun sebelum tidur ternyata bisa membantu bangun dengan rasa segar dan bebas dari sakit kepala. Ini karena kandungan air dan elektrolitnya yang tinggi.

3. Apel Lebih Efektif dari Kopi?

Jika selama ini kamu mengandalkan kopi untuk tetap terjaga, coba ganti dengan apel! Kandungan gula alami dan serat dalam apel dapat membantu tubuh terbangun lebih efektif di pagi hari dibandingkan kafein.

4. Wortel: Energi untuk Berjalan Jauh

Tiga buah wortel dapat memberi energi yang cukup untuk berjalan sejauh 4,8 km. Uniknya, wortel awalnya bukan ditanam sebagai makanan, melainkan sebagai obat herbal.

5. Kacang Arab dan Almond Setara dengan Steak

Kacang arab dan almond mengandung protein yang hampir sama dengan steak daging. Ini bisa menjadi alternatif sumber protein bagi vegetarian dan vegan.

Ternyata, makanan sehari-hari yang sering kita anggap biasa menyimpan manfaat luar biasa! Mana fakta yang paling mengejutkan buat kamu?