7 Kebiasaan yang Bisa Membantu Kamu Lebih Bahagia Setelah Mengalami Kegagalan: Bangkit dan Raih Kembali Semangatmu!

Selasa, 11 Maret 2025 - 04:00 WIB
Oleh :
Ilustrasi Takut
Sumber :
  • Pexels: Vitaly Gariev

Pastikan tujuan Anda SMART: Specific (Spesifik), Measurable (Terukur), Achievable (Dapat Dicapai), Relevant (Relevan), dan Time-bound (Berbatas Waktu).

Pecah tujuan besar menjadi tujuan-tujuan kecil yang lebih mudah dicapai.

6. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental: Tubuh dan Pikiran yang Sehat adalah Kunci

Kesehatan fisik dan mental sangat penting untuk bangkit dari kegagalan.

Olahraga teratur.

Makan makanan sehat dan bergizi.

Tidur yang cukup.