Rahasia Awet Muda Terkuak! 15 Rekomendasi Menu Lezat Berkolagen Tinggi, Kulit Glowing Alami!

Kuliner, VIVA Banyuwangi – Impian kulit sehat, kenyal, dan awet muda bukan lagi isapan jempol! Kolagen, sang protein ajaib yang menyusun sepertiga protein tubuh kita, adalah kuncinya. Ibarat fondasi bangunan, kolagen menjaga kekencangan, elastisitas, dan hidrasi kulit. Sayangnya, produksi kolagen alami tubuh kian menurun seiring bertambahnya usia, memicu kerutan dan kulit kering. Namun, jangan khawatir! HaiBunda telah merangkum 15 resep makanan dan minuman lezat yang kaya kolagen, siap menjadi amunisi rahasia Anda untuk tampil glowing alami dari dalam!

Menurut healthline, kolagen bukan hanya bintang untuk kulit, melainkan juga pilar penting bagi tulang, otot, dan berbagai jaringan tubuh lainnya. Asupan kolagen yang cukup dapat meningkatkan kesehatan kulit, meredakan nyeri sendi, hingga mencegah pengeroposan tulang. Selain suplemen, alam telah menyediakan beragam hidangan lezat yang bisa Anda nikmati sekaligus mendapatkan manfaat kolagennya.

Siap memanjakan lidah sekaligus meremajakan kulit? Inilah 15 resep makanan dan minuman berkolagen tinggi yang wajib Anda coba:

1. Sup Salmon Hangat

Ikan, terutama salmon, tuna, dan patin, kaya asam amino yang merupakan bahan baku pembentukan kolagen. Sup hangat ini tak hanya lezat tapi juga menyehatkan kulit.

2. Salmon Panggang Urap Sayuran

Kombinasi protein berkualitas dari salmon dan serat dari urap sayuran adalah perpaduan sempurna untuk kesehatan dan kecantikan kulit.