5 Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat yang Menyiksa, Dijamin Enjoy!

Tips Diet IF untuk Pemula
Tips Diet IF untuk Pemula
Sumber :
  • www.freepik.com

Jogging

Bersepeda

Berenang

Yoga

Senam

Yang penting, lakukan secara rutin, minimal 30 menit setiap hari.

5. Tidur yang Cukup, Jangan Begadang Mulu!