7 Makanan Penunda Lapar, Cek Variannya!

Roti gandum juga memiliki vitamin, mineral, dan karbohidrat yang bermanfaat baik untuk tubuh.

7. Alpukat

Memiliki kandungan kaya akan lemak dan serat, alpukat dapat menjadi alternatif makanan yang dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

Meski begitu, alpukat juga mengandung kalori yang cukup tinggi sehingga porsi untuk dikonsumsi tidak boleh berlebihan.