Jeruk: Si Manis Asam Penuh Manfaat, dari Imunitas hingga Kulit Cantik

Minggu, 25 Agustus 2024 - 12:10 WIB
Oleh :
Buah Jeruk
Sumber :
  • Istimewa/ VIVA Banyuwangi

 

Data Mendukung Manfaat Jeruk:

 

- Menurut Kementerian Kesehatan RI, 100 gram jeruk mengandung sekitar 53,2 mg vitamin C, memenuhi lebih dari 50% kebutuhan harian orang dewasa.

 

- Sebuah studi dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi jeruk secara teratur dapat menurunkan risiko stroke.

 

- Penelitian lain menunjukkan bahwa flavonoid dalam jeruk dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.