Hidup Sehat Gak Harus Mahal! Tips Jitu untuk Sehat dengan Budget Minim

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Hidup sehat seringkali dikaitkan dengan biaya yang mahal, seperti membeli makanan organik, menjadi anggota gym elit, atau mengkonsumsi suplemen mahal. Padahal, Anda bisa menjalani pola hidup sehat tanpa harus menguras kantong.

Berikut tips jitu untuk hidup sehat tanpa menghabiskan banyak uang:

1. Manfaatkan Bahan Makanan Lokal dan Musiman

Belanja di pasar tradisional: Pasar tradisional menawarkan harga yang lebih terjangkau dibandingkan supermarket. Anda juga dapat menemukan beragam bahan makanan lokal yang segar dan bergizi.

Pilih sayur dan buah musiman: Sayur dan buah yang sedang musim biasanya lebih murah dan memiliki kualitas yang lebih baik.

Optimalkan bahan makanan: Manfaatkan semua bagian dari bahan makanan, termasuk kulit dan daun, untuk memaksimalkan nutrisi dan mengurangi limbah makanan.

2. Masak Sendiri di Rumah

Halaman Selanjutnya

Kontrol bahan dan porsi: Memasak sendiri di rumah memberikan Anda kontrol penuh atas bahan-bahan yang digunakan dan porsi makan Anda.