Segar dan Bernutrisi! Cara Membuat Salad Buah yang Enak dan Menyehatkan

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Salad buah adalah pilihan camilan sehat, menyegarkan, dan mudah dibuat. Kaya akan vitamin, mineral, dan serat, salad buah dapat menjadi pelengkap pola makan sehat Anda. Berikut cara membuat salad buah yang enak dan menyehatkan:

1. Pilih Buah-buahan Segar dan Beragam

Variasi Warna dan Rasa: Pilihlah berbagai jenis buah dengan warna dan rasa yang beragam, seperti stroberi, anggur, kiwi, mangga, melon, dan semangka. Semakin beragam jenis buah yang Anda gunakan, semakin kaya nutrisi dan semakin menarik tampilan salad buah Anda.

Perhatikan Tingkat Kematangan: Pilih buah yang matang tetapi masih keras agar tekstur salad buah tetap baik dan tidak mudah hancur.

2. Siapkan Bahan Tambahan (Opsional)

Yogurt: Yoghurt plain dapat ditambahkan sebagai saus salad buah yang sehat dan menyegarkan.

Keju: Parutan keju cheddar atau keju mozarella dapat menambah rasa gurih pada salad buah.

Halaman Selanjutnya

Kacang-kacangan: Almond, kenari, atau kacang mede sangrai dapat menambah tekstur crunchy dan nutrisi pada salad buah.