Rahasia Sehat dan Bugar: Gaya Hidup Sehat yang Mudah Diterapkan Setiap Hari
Jumat, 1 November 2024 - 19:38 WIB
Sumber :
- Pexels: Hatice Baran
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Luangkan waktu untuk bersantai, melakukan hobi yang Anda sukai, dan berinteraksi dengan orang-orang tercinta.
Jika Anda merasa kewalahan atau mengalami masalah kesehatan mental, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
7. Hindari Kebiasaan Buruk
Hindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol berlebihan, dan menggunakan narkoba.
Kebiasaan buruk tersebut dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit dan mengganggu kesehatan Anda.