Cintai Diri Sendiri: Cara Menerapkan Konsep Self-Love dalam Keseharian

Luangkan waktu untuk diri sendiri: Sediakan waktu khusus untuk melakukan aktivitas yang Anda nikmati dan membuat Anda rileks, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau berendam air hangat.

Tetapkan batasan: Jangan ragu untuk mengatakan "tidak" pada hal-hal yang dapat menguras energi dan waktu Anda.

Penuhi kebutuhan dasar Anda: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, makan makanan bergizi, dan berolahraga secara teratur.

3. Berbicara dengan Diri Sendiri secara Positif

Gunakan afirmasi positif: Ucapkan kata-kata positif kepada diri sendiri, seperti "Saya mampu", "Saya berharga", dan "Saya dicintai".

Hindari self-criticism yang berlebihan: Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan fokuslah pada kemajuan yang telah Anda capai.

Berikan pujian pada diri sendiri: Hargai usaha dan pencapaian Anda, sekecil apapun itu.