Ini Alasan Mengapa Kalian Harus Sempatkan Makan Pisang Saat Sahur

·       Menjaga Berat Badan

Kandungan lemak yang rendah pada pisang dapat menjaga berat badan, sehingga momentum puasa juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, pisang juga dapat menjaga metabolisme tubuh.

·       Mencegah Maag Kambuh

Maag merupakan salah satu tantangan berat berpuasa, tubuh yang tidak mendapatkan asupan makanan atau minuman seharian dapat menyebabkan terjadinya maag.

Pisang merupakan buah yang baik untuk mencegah maag karena kandungan kalium di dalamya. Kalium dapat mencegah peradangan pada dinding usus dan lambung sehingga dapat meminimalisir terjadinya maag.

Itulah manfaat-manfaat mengonsumsi pisang saat sahur. Selain pisang, kamu juga dapat mengonsumsi buah-buahan lain yang mengandung banyak cairan agar tubuh tetap terhidrasi. Semoga puasa kalian selalu lancar, ya!