5 Pertolongan Pertama pada Hipotermia dan Cara Mencegahnya

Untuk menghindari risiko hipotermia, langkah-langkah berikut bisa diterapkan:

• Gunakan Pakaian yang Sesuai. Kenakan pakaian berlapis yang dapat mempertahankan suhu tubuh, termasuk topi, sarung tangan, dan kaus kaki tebal saat berada di tempat dingin.
• Jaga Pakaian Tetap Kering. Hindari pakaian basah, dan segera ganti dengan yang kering agar tubuh tidak kehilangan panas.
• Batasi Aktivitas di Cuaca Dingin. Kurangi waktu yang dihabiskan di luar saat suhu sangat rendah, dan pastikan untuk beristirahat di tempat yang lebih hangat secara berkala.
• Konsumsi Makanan dan Minuman Hangat. Mengonsumsi makanan bergizi dan minuman hangat dapat membantu tubuh mempertahankan suhu normal.