Tips Mencegah Bau Badan, Moment Tampil Percaya Diri Setiap Harinya

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Bau badan adalah permasalahan yang akan bikin hidup menjadi tidak percaya diri. Bayangkan saja, kalau kita memiliki bau badan, orang orang yang berdekatan dan berkomunikasi dengan kita agak sedikit menjaga jarak, sambil tangannya menutup atau menggeser jarinya dihidungnya?

Kita akan langsung merasa tidak nyaman, dan menjadi salah tingkah. Sebenarnya bau badan juga bisa jadi karena factor genetic, namun bisa diatasi kok. Selain itu kebiasaan dalam menjaga penampilan keseharian juga bisa mencegah bau badan.

Menjaga Kebersihan Diri

Cara menghilangkan bau badan yang pertama adalah dengan mandi secara rutin untuk menjaga kebersihan tubuh. Biasakan minimal dua kali lakukan mandi disetiap harinya.

Dipagi hari sebelum memulai aktifitas dan sesudah melaksanakan aktifitas seharian. Dengan rajin mandi dan menerapkan perilaku hidup bersih, maka bakteri yang menjadi penyebab bau badan akan berkurang dan hilang.

Jaga kebersihan diri dengan mandi satu sampai dua kali sehari atau setelah melakukan aktivitas yang menyebabkan banyak berkeringat  agar kulit terbebas dari debu, bakteri, dan kuman lainnya penyebab bau badan.

Saat mandi, pastikan membersihkan bagian tubuh yang mudah berkeringat, seperti ketiak, selangkangan, leher, dan wajah.

Menggunakan Deodorant

Setelah mandi, keringkan tubuh Anda dengan handuk lalu oleskan antiperspiran atau deodoran pada ketiak. Antiperspiran dan deodoran memiliki fungsi yang berbeda dalam mencegah bau badan.

Antiperspiran mengandung senyawa berbasis aluminium yang dapat mengurangi produksi keringat berlebih, sementara deodoran membuat suasana kulit menjadi lebih asam sehingga bakteri tidak bisa tumbuh.

Saat ini tersedia deodoran dengan bahan aktif prebiotik. Deodoran prebiotik bekerja dengan cara mengurangi jumlah bakteri penyebab bau badan.

Deodoran jenis ini dinilai lebih sehat digunakan ke kulit daripada antiperspiran. Banyak deodorant yang dijual hingga tahan 72 jam sehingga bisa membuat kamu beraktifitas lebih percaya diri. 

Mencuci Pakaian Bagian Ketiak

Mencuci pakaian dengan mesin cuci saja terkadang tidak cukup untuk menghilangkan bakteri yang tersisa pada bagian ketiak. Terkadang, bagian ketiak pada pakaian harus dibersihkan secara manual dengan menyikatnya menggunakan sabun.

Beberapa jenis kain memiliki karakter yang menyimpan bau. Menyikat bagian ketiak ketika mencuci baju akan membantu menghilangkan bau badan yang menempel pada pakaian, dan sebaiknya terlebih dahulu direndam, baru dilakukan penyikatan baju.

Menggunakan Sabun Anti Bakteri

Untuk yang bermasalah dalam bau badan, sebaiknya pintar dalam memilih sabun mandi. Menggunakan sabun antibakteri saat mandi adalah tips menghilangkan bau badan yang dapat dicoba.

Meski cara ini memberikan hasil positif pada beberapa orang, namun sabun antibakteri mungkin tidak cocok digunakan oleh pemilik kulit yang sensitif atau kering.

Apabila kulit mengalami iritasi setelah menggunakan sabun antibakteri, maka gunakan sabun yang mengandung pelembap dan bebas pewangi sebagai gantinya, misalnya sabun bayi.

Selain itu pemilihan perawatan tubuh juga boleh dilakukan, misalnya dengan melakukan lulur badan yang rutin sehingga badan menjadi terlindungi.

Memilih Pakaian yang Mudah Menyerap Keringat

Cara menghilangkan bau ketiak selanjutnya adalah mengenakan pakaian longgar dari bahan yang mudah menyerap keringat, seperti katun dan linen.

Selain itu, usahakan untuk segera mengganti pakaian jika pakaian yang Anda kenakan telah basah oleh keringat. Hal ini dilakukan agar kulit tidak lembap dan bakteri tidak mudah tumbuh.

Rutin Mencukur Bulu Ketiak

Untuk mengurangi risiko munculnya bau ketiak, kamu perlu untuk mencukur bulu ketiak secara teratur.

Pasalnya, bulu ketiak dapat menahan penguapan keringat, sehingga ketiak menjadi lembap dan membuat bakteri penyebab bau badan berkembang biak dengan cepat.