Benarkah hanya dengan minum air putih, kulitmu menjadi lebih sehat & glowing ?
- https://www.pexels.com/id-id/pencarian/air%20minum/
Kecantikan, VIVA Banyuwangi –Tubuh kita terdiri dari 50-80% cairan didalamnya, salahsatu cairan nutrisi penting bagi tubuh adalah air. Fungsi air dalam tubuh sangat beragam, mulai dari menjaga keseimbangan suhu tubuh, melancarkan sistem pencernaan, membantu detoks tubuh, hingga mampu meningkatkan kesehatan & kecantikan kulit.
Tahukah anda 64% kulit tersusun atas air. Dengan menjaga kadar air pada kulit, kelembapan kulit anda akan selalu terjaga, serta kerutan akan berkurang dan tampak lebih cerah. Hidrasi kulit menunjukkan hidrasi tubuh secara keseluruhan, yang artinya jika anda mengalami dehidrasi, maka kulit akan menjadi kering. Hal ini disebabkan karena air yang dibawa dari sirkulasi darah menuju kulit akan lebih sedikit.
Tidak hanya itu, air putih juga bermanfaat besar untuk kecantikan kulit. Pasalnya, kandungan air pada kulit mampu mengurangi gesekan antarserat dan bekerja melumasi lapisan kulit terluar. Kulit yang padat dan elastis cenderung dapat mengurangi masuknya partikel eksternal yang dapat menyebabkan iritasi dan noda, sehingga kulit lebih rentan terhindar dari jerawat, kusam, dll.
Anti Keriput Dengan Air Putih
Mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya mampu membuat kulit glowing hingga dapat mencegah penuaan. Air didalam kulit mampu menjaga struktur kulit secara keseluruhan, minum air putih secara rutin dapat menjaga elastisitas kulit.
Kulit Glowing
Kulit tidak hanya membutuhkan skincare untuk perawatan, namun juga asupan nutrisi berupa air untuk tubuh yang dapat membantu skincare bekerja secara maksimal. Bahkan hanya dengan konsumsi air putih dengan cukup dan rutin anda bisa mendapatkan kulit yang cerah dan bersinar dengan mudah, tanpa harus berulang kali ganti merk skincare.
Kapan & Berapa Banyak Air yang Dibutuhkan Tubuh
Minum air putih disarankan minimal 2 liter sehari atau setara dengan 8 gelas. Semakin banyak tubuh kita mengonumsi air putih, perederan darah pada tubuh akan semakin lancar. Namun jika terlalu banyak juga tidak baik bagi tubuh, karena akan menimbulkan resiko terjadinya ketidakseimbangan elektrolit tubuh.
Pada dasarnya minum air boleh dilakukan kapan saja, akan tetapi ada beberapa waktu yang pas untuk anda minum (khususnya) air putih. Beberapa waktu ini dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh.
