Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital: Strategi Efektif untuk Hidup Sehat dan Bahagia

Ilustrasi Smartphone
Sumber :
  • Pexels: Joshua Mayo

Menjaga kesehatan mental di era digital adalah tantangan yang memerlukan perhatian dan usaha. Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menciptakan keseimbangan yang lebih baik antara dunia digital dan kehidupan nyata. 

Bye Distraksi! Langkah Jitu Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi