Waspada Jika Terlalu Sering! Ini Dia Ancaman di Balik Mie Instan

2. Minyak Goreng: Penggunaan minyak goreng berulang kali bisa mengandung zat berbahaya.

3. Pewarna Buatan: Potensi bahaya pewarna buatan bagi kesehatan masih terus diteliti.

Tips Konsumsi Mie Instan yang Lebih Sehat

1. Batasi frekuensi: Jangan konsumsi mie instan setiap hari.

2. Pilih yang lebih sehat: Pilih mie instan dengan kandungan sodium lebih rendah dan tanpa MSG.

3. Tambahkan sayuran, protein, dan serat ke dalam mie instan untuk menambahkan nutri baik yang diperlukan tubuh.

4. Baca label nutrisi: Perhatikan kandungan gizi sebelum membeli.

Halaman Selanjutnya

Mie instan boleh saja di makan sesekali, namu jangan jadikan mie instan sebagai makanan pokok sehari-hari meskipun praktis dan juga lezat. Untuk menjaga kesehatan, kita perlu membatasi konsumsi mie instan dan menggantinya dengan makanan yang lebih bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein nabati atau hewani.