Apakah Air Rebusan Aman? Berikut 5 Mitos Kesehatan Menurut dr Tirta

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Kesehatan seringkali menjadi topik hangat yang penuh dengan mitos. dr Tirta mendalami mitos dan fakta kesehatan yang selama ini diyakini masyarakat. 

Dari warna dan bau urin hingga olahraga untuk mengatasi sakit punggung, penjelasan ilmiah membuka perspektif baru yang perlu diketahui. Berikut 5 Mitos dan Fakta Kesehatan yang perlu Anda ketahui. 

1. Warna dan bau urin menandakan adanya masalah Kesehatan

Banyak orang mengira warna dan bau urine tidak ada hubungannya dengan kesehatan. Faktanya, urin berwarna kemerahan mungkin mengindikasikan infeksi kandung kemih atau ginjal. Selain itu, bau urine juga menjadi indikator penting. Bau buah mungkin berhubungan dengan diabetes, dan bau amis sering kali mengindikasikan infeksi saluran kemih.

2. Apakah makan cabai meningkatkan kekebalan tubuh?

Mitos kesehatan ini banyak dipercaya. Namun kenyataannya, cabai hanya memberikan sensasi pedas dan tidak berpengaruh nyata dalam meningkatkan ketahanan fisik. Faktanya, buah-buahan seperti brokoli, jeruk, dan mangga lebih efektif karena kaya akan vitamin C dan antioksidan.

3. Berenang untuk sakit punggung

Halaman Selanjutnya

Beberapa orang mengatakan bahwa berenang tidak berpengaruh terhadap nyeri punggung bawah. Faktanya, olahraga ini terutama direkomendasikan bagi penderita nyeri punggung bawah. Berenang mengurangi tekanan pada tulang belakang, memperkuat otot punggung, dan memiliki efek relaksasi yang luar biasa.