Tulang Kuat Tak Harus Mahal! Ini 5 Resep Herbal Anti Osteoporosis Andalan dr. Zaidul Akbar
- Freepik: @8photo
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Osteoporosis, momok bagi kesehatan tulang yang membuat risiko patah tulang mengintai, ternyata bisa dicegah dengan ramuan alami! Kabar gembira datang dari pakar herbal sekaligus penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr. Zaidul Akbar, yang membagikan sejumlah resep herbal berkhasiat untuk menjaga kepadatan tulang dan menjauhkan diri dari ancaman osteoporosis.
Seperti yang dilansir dari Cleveland Clinic, osteoporosis secara diam-diam menggerogoti kekuatan tulang, membuatnya lebih tipis dan keropos dari seharusnya. Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang memang secara alami berkurang, namun osteoporosis mempercepat proses ini, menjadikan tulang sangat rapuh. Meskipun pengobatan medis penting, dr. Zaidul Akbar dalam bukunya "Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan" menawarkan alternatif alami yang patut dicoba untuk pencegahan.
Siap menjaga kekuatan tulang Anda dengan sentuhan alam? Berikut 5 resep herbal andalan dr. Zaidul Akbar untuk mencegah osteoporosis:
1. Kekuatan Kacang: Jus Lezat untuk Tulang dan Jantung Sehat
· Bahan: Kurma, almond, pistachio, kenari, hazelnut (perbandingan 1:1).
· Cara Membuat: Campurkan semua jenis kacang dan kurma dengan perbandingan yang sama (misalnya, masing-masing 50 gram). Blender semua bahan hingga menjadi jus yang lembut.
· Manfaat Tambahan: Selain baik untuk tulang, minuman kaya nutrisi ini juga dapat dikonsumsi satu kali seminggu untuk menjaga kesehatan jantung.
