Penyebab Diabetes pada Usia Muda: Gaya Hidup dan Faktor Risiko yang Perlu Diwaspadai
- Pexels: @Polina Tankilevitch
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Diabetes mellitus, yang dahulu lebih sering dikaitkan dengan usia lanjut, kini semakin banyak ditemukan pada individu muda. Peningkatan kasus ini seringkali berkaitan dengan perubahan gaya hidup dan faktor risiko tertentu. Berikut adalah beberapa penyebab utama diabetes pada usia muda:
1. Pola Makan Tidak Sehat
Konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan karbohidrat olahan, seperti makanan cepat saji dan minuman manis, dapat meningkatkan risiko diabetes. Pola makan semacam ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebih, yang berkontribusi pada resistensi insulin.
2. Kelebihan Berat Badan dan Obesitas
Obesitas, terutama penumpukan lemak di area perut, dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam menggunakan insulin secara efektif. Hal ini meningkatkan risiko berkembangnya diabetes tipe 2 pada usia muda.
3. Gaya Hidup Sedentari
Kurangnya aktivitas fisik atau gaya hidup yang kurang bergerak dapat memperlambat metabolisme tubuh dan meningkatkan risiko obesitas, yang pada gilirannya meningkatkan kemungkinan terkena diabetes.
