Tahukah Kamu Emosi yang Berlebihan dapat Merusak Kesehatan Tubuh

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Emosi adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Baik marah, sedih, stres, khawatir, takut, maupun bahagia, setiap emosi memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah kamu bahwa emosi juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik kita. Artikel ini akan membahas lebih lanjut hubungan antara emosi dan kesehatan, sekaligus memberikan tips mengelola emosi agar tubuh tetap sehat. 

1. Hubungan Antara Emosi dan Organ Tubuh

Seperti yang terlihat pada infografis:

●      Marah: Emosi ini dapat mengganggu kesehatan hati, karena marah meningkatkan produksi hormon stres yang bisa membebani organ ini.

●      Sedih: Kesedihan yang berlarut-larut berpotensi menyakiti paru-paru, mengganggu pernapasan, dan memicu kondisi seperti asma.

●      Stres: Merusak kesehatan otak, mempengaruhi fungsi kognitif, hingga meningkatkan risiko gangguan psikologis seperti kecemasan dan depresi.

●      Khawatir: Dapat mempengaruhi lambung, menyebabkan masalah seperti maag atau gangguan pencernaan lainnya.

Halaman Selanjutnya

●      Takut: Mengganggu kesehatan ginjal, karena ketakutan yang intens meningkatkan kadar kortisol yang membebani organ ini.