Cara Diet Ala Kahiyang Ayu, Turun 30 Kg Masih Makan Mie Instan!

Stres dapat memicu kita untuk makan berlebihan. Kahiyang berusaha untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan meditasi atau menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih.

6.      Minum Air Putih yang Cukup

Air putih membantu membuang racun dalam tubuh dan menjaga metabolisme tetap lancar. Kahiyang memastikan untuk minum air putih yang cukup sepanjang hari.

7.      Konsultasi dengan Ahli Gizi

Meskipun memiliki program diet sendiri, Kahiyang tidak ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi. Ahli gizi dapat memberikan saran yang lebih spesifik dan disesuaikan dengan kebutuhan tubuhnya.

Yang terpenting, Kahiyang menekankan bahwa diet bukanlah tentang membatasi diri, tetapi lebih kepada mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Dengan menikmati prosesnya dan tidak terlalu keras pada diri sendiri, kita akan lebih mudah mencapai tujuan penurunan berat badan.