Beradaptasi dengan Cuaca Panas: Tips Kesehatan untuk Tetap Nyaman dan Sehat
Minggu, 1 Oktober 2023 - 16:22 WIB
Sumber :
- Novita Nur Azizah/ VIVA Banyuwangi
3. Gunakan Krim Pelembap
Baca Juga :
Puting Beliung Landa Lumajang, Puluhan Rumah Porak-poranda! Warga Berlari Hindari Puing Terbang
Kulit rentan kering dan iritasi saat cuaca panas. Menggunakan krim pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah iritasi.
4. Batasi Aktivitas di Luar Ruangan
Hindari aktivitas di luar ruangan saat matahari terik, terutama antara pukul 10 pagi hingga 3 sore. Pilih waktu pagi atau sore menjelang malam untuk beraktivitas di luar ruangan.
5. Kenakan Pakaian Berbahan Katun
Pakaian berbahan katun dan tipis dapat membantu menyerap keringat dan menjaga tubuh tetap dingin. Hindari pakaian berwarna gelap karena dapat menyerap panas.
6. Gunakan Pelindung Tubuh
Halaman Selanjutnya
Gunakan payung dan topi saat berada di luar ruangan untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari langsung. Ini dapat membantu mencegah kulit terbakar dan iritasi.
