6 Buah Super untuk Diare yang Wajib Kamu Tahu, Nomor 3 Bikin Cepat Pulih!
Selasa, 7 Januari 2025 - 23:58 WIB
Sumber :
- www.klikdokter.com
4. Air Kelapa: Elektrolit Alami yang Juara
Dehidrasi karena diare? Minum air kelapa solusinya! Tinggi elektrolit dan kalium, air kelapa bantu melancarkan aliran darah ke pencernaan yang sedang meradang. Plus, daging kelapanya yang lembut ramah untuk perut sensitifmu.
5. Semangka: Banjir Cairan yang Bikin Segar
Dengan kandungan air hingga 92%, semangka jadi buah terbaik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Selain itu, antioksidan likopen dalam semangka juga bantu melawan peradangan di usus akibat infeksi.
6. Blueberry: Si Mini dengan Manfaat Maxi
Baca Juga :
Sering Khawatir Dalam Menjalani Hidup? Berikut Ini Tips Untuk Mengatasi Kekhawatiran Yang Mengganggu Hidupmu
Walau kecil, blueberry punya manfaat besar! Kaya akan antioksidan dan antibakteri, buah ini juga mengandung serat larut yang mudah dicerna. Cocok banget buat bantu proses pemulihan diare.
Tips Penting
Halaman Selanjutnya
Hindari makanan berminyak, pedas, atau produk susu saat diare. Makanan tersebut justru bisa bikin perut makin nggak nyaman. Sebagai gantinya, fokus pada makanan yang mudah dicerna seperti buah-buahan di atas.
