10 Alasan Ilmiah Kenapa Berjalan Tanpa Alas Kaki Baik untuk Kesehatan

3.       Meningkatkan Sensitivitas Kaki

Tanpa alas kaki, kaki menjadi lebih sensitif terhadap suhu, tekstur, dan tekanan. Sensitivitas yang meningkat ini dapat membantu mencegah cedera karena kaki lebih cepat merespons perubahan permukaan.

4.       Merangsang Titik Akupresur

Telapak kaki memiliki banyak titik akupresur yang berhubungan dengan berbagai organ dalam tubuh. Berjalan tanpa alas kaki merangsang titik-titik ini, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri.

5.       Meningkatkan Sirkulasi Darah

Gerakan otot kaki saat berjalan tanpa alas kaki membantu memompa darah kembali ke jantung. Peningkatan sirkulasi darah ini dapat memberikan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.

6.       Mengurangi Stres

Halaman Selanjutnya

Berjalan tanpa alas kaki dapat merangsang saraf vagus, yang berperan dalam mengatur respons relaksasi tubuh. Ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.