Ingin Kaki Ramping seperti Idol K-POP? Ini Tips yang Bisa Dicoba
Jumat, 10 Januari 2025 - 15:56 WIB
Sumber :
- https://id.pinterest.com/pin/15551561207304277/
Drakor, VIVA Banyuwangi –Siapa sih yang nggak ingin punya kaki ramping dan jenjang seperti idol K-Pop? Selain terlihat stylish, kaki yang ramping juga bisa bikin kamu lebih percaya diri.
Baca Juga :
Gus Miftah Mendoakan Penghujatnya, Apakah Ini Cara Menghadapi Ujian atau Hanya Malu Berlebihan?
Melansir dari Medical News Today, berikut 5 tips mengurangi lemak di kaki. Simak sampai habis, ya!
5 Tips Kaki Ramping yang Patut Dicoba
1. Rutin Berolahraga
Olahraga teratur adalah kunci untuk mendapatkan kaki yang ramping dan kuat. Berikut beberapa latihan yang bisa kamu lakukan:
● Squat, gerakan ini efektif untuk melatih otot paha dan bokong, membantu membentuk kaki yang lebih ramping.
● Lunges, latihan ini menargetkan otot paha depan dan belakang, serta meningkatkan keseimbangan tubuh.
Halaman Selanjutnya
● Leg Press, menggunakan alat leg press di gym dapat memperkuat otot kaki secara keseluruhan.
