Awas! Ini 9 Bahaya Keseringan Minum Kopi

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Siapa yang hobi ngopi? Kopi memang jadi teman sehari-hari yang jarang absen.

Tapi, tahukah kamu kalau kebanyakan minum kopi justru berbahaya? Malah, berbagai penyakit serius bisa membayangi.

Melansir Healthline, berikut bahaya-bahaya mematikan jika minum kopi berlebihan.

Kecemasan

Kafein dikenal dapat meningkatkan kewaspadaan.Hal ini bekerja dengan memblokir efek adenosin, yaitu bahan kimia otak yang membuat seseorang merasa lelah. Namun, pada dosis yang lebih tinggi, efek-efek ini dapat menjadi lebih terasa, menyebabkan kecemasan dan gugup.

Insomnia

Kemampuan kafein untuk membantu seseorang tetap terjaga adalah salah satu kualitasnya yang paling dihargai.

Di sisi lain, terlalu banyak kafein dapat membuat sulit untuk mendapatkan tidur yang cukup.

Gangguan Pencernaan

Banyak orang menemukan bahwa secangkir kopi di pagi hari membantu melancarkan pencernaan mereka.

Efek laksatif kopi telah dikaitkan dengan pelepasan gastrin, hormon yang diproduksi lambung yang mempercepat aktivitas di usus besar.

Kerusakan Otot

Rhabdomyolisis adalah kondisi serius di mana serat otot yang rusak memasuki aliran darah, menyebabkan gagal ginjal dan masalah lainnya.

Kecanduan

Meskipun semua manfaat kesehatan kafein, tidak dapat disangkal bahwa kafein dapat menjadi kecanduan.

Namun, kafein dapat menyebabkan ketergantungan psikologis atau fisik, terutama pada dosis tinggi.

Tekanan Darah Tinggi

Secara keseluruhan, kafein tampaknya tidak meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke pada kebanyakan orang.

Namun, kafein telah terbukti meningkatkan tekanan darah karena efek stimulasinya pada sistem saraf.

Detak Jantung yang Cepat

Efek stimulasi dari asupan kafein tinggi dapat menyebabkan jantung Anda berdetak lebih cepat.

Hal ini juga dapat menyebabkan gangguan irama jantung, yang disebut fibrilasi atrium, yang telah dilaporkan pada orang muda yang mengonsumsi minuman energi yang mengandung dosis kafein sangat tinggi.

Kelelahan

Kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya dikenal dapat meningkatkan tingkat energi.

Namun, mereka juga dapat memiliki efek sebaliknya dengan menyebabkan kelelahan rebound setelah kafein meninggalkan sistem.

Sering Buang Air Kecil dan Urgensi

Sering buang air kecil adalah efek samping umum dari asupan kafein tinggi karena efek stimulasi senyawa ini pada kandung kemih.