Selain Kopi, Ini 8 Minuman untuk Temani Begadang
- www.freepik.com
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Begadang pasti identik dengan minuman kopi. Pasalnya kopi memang sudah amat lekat sebagai minuman yang dianggap ampuh untuk tetap terjaga.
Tapi, ternyata banyak alternatif minuman selain kopi yang mampu membuat seseorang tetap terjaga. Apa saja itu? Melansir Vaya.in, inilah alternatif minumannya.
* Teh Hijau
Teh hijau merupakan alternatif terbaik untuk kopi. Kandungan kafeinnya lebih rendah dibandingkan kopi, rendah kalori, dan membantu tetap terjaga dan aktif. Kandungan kafeinnya, meskipun lebih rendah dari kopi, cukup untuk menstimulasi fungsi otak.
* Jus Wheatgrass
Wheatgrass dikenal sebagai sumber energi alami. Wheatgrass kaya akan vitamin, nutrisi, dan mineral. Wheatgrass membantu tubuh membuang racun dan kotoran, yang berarti memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri.
* Cuka Apel
Cuka apel meningkatkan tingkat energi dan membantu tetap terjaga selama jam kerja. Cuka apel memiliki rasa yang tajam, sehingga seseorang harus meminumnya dengan mencairkannya dalam air.
* Teh Matcha
Matcha adalah teh bubuk Jepang yang dibuat dengan mencampurnya dalam air panas. Matcha mengandung kafein lebih rendah dibandingkan kopi. Matcha kaya akan antioksidan yang meningkatkan tingkat energi.
* Air Kelapa
Air kelapa memiliki rasa manis dan gurih yang ringan yang membantu tetap terjaga selama jam kerja. Air kelapa menghidrasi kembali tubuh setelah bekerja keras. Minuman ini juga bisa membantu seseorang melawan kelelahan dan keletihan.
* Susu Kunyit (Golden Milk)
Untuk menghindari kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur, pilihan terbaik adalah Susu Kunyit (Golden Milk). Susu Kunyit juga dikenal sebagai susu kunyit. Ini adalah minuman tradisional di India. Ini hanya campuran susu panas dan kunyit. Susu kunyit dapat membuat seseorang tetap aktif. Biasanya, kunyit dicampur dengan sirup maple, kayu manis, dan jahe untuk meningkatkan rasa susu kunyit.
* Smoothie Hijau
Jika merasa berat mata atau mengantuk, mulailah hari dengan smoothie hijau. Cukup blender alpukat, irisan nanas, beberapa lembar bayam, pisang, dan air kelapa, dan smoothie siap. Menikmati smoothie yang menyegarkan di pagi hari dapat membantu seseorang bangun segar dan menaklukkan hari.
