Apakah Es Batu Bikin Gemuk? Cek Faktanya di Sini!

Secara keseluruhan, anggapan bahwa air es atau es batu bisa menyebabkan kegemukan hanyalah mitos yang tidak terbukti secara ilmiah. Mengonsumsi air es aman dan tidak akan berpengaruh besar terhadap berat badan. Sebaiknya, untuk menjaga berat badan, kamu bisa fokus pada pola makan yang seimbang serta menjaga hidrasi tubuh dengan baik demi kesehatan secara menyeluruh.