Waktu Terbaik Makan Siang, Kunci Tetap Berenergi

Selain itu, makan siang juga membantu menjaga metabolisme tubuh tetap aktif, terutama jika mengonsumsi porsi sedang dan diikuti dengan camilan sehat. Menahan lapar terlalu lama atau makan dalam porsi besar justru bisa membuat metabolisme melambat, sehingga tubuh tidak bekerja secara optimal. Jadi, jangan lewatkan makan siang! Ini adalah kesempatan untuk menjaga tubuh tetap berenergi, pikiran tetap fokus, dan metabolisme tetap aktif sepanjang hari.