Jangan Abaikan! Pentingnya Flossing Untuk Kesehatan Mulut Dan Gigi

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Menyikat gigi adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan mulut. Lalu, apakah penting membersihkan gigi dengan flossing setiap hari? Tentu saja. Flossing adalah proses menghilangkan plak dan partikel makanan yang terdapat di sela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi atau alat dan teknik flossing lainnya.

 Untuk metode alternatif flossing adalah flosser air, flosser udara, sikat interdental serta stik flossing. Sedangkan benang gigi atau dental floss adalah benang tipis berlapis lilin yang disisipkan diantara gigi. Lalu di gerakkan ke atas dan ke bawah untuk mengikis kotoran yang menumpuk. Walaupun banyak orang yang mengetahui cara flossing gigi, perawatan salah satu ini sering terabaikan. Karena terkadang menyakitkan dan membutuhkan waktu ekstra di kamar mandi.

Jika partikel yang menumpuk tidak dibersihkan, akan berisiko terjadinya bau mulut, karang gigi, gigi berlubang hingga penyakit gusi.

Berikut manfaat dari flossing gigi yang diiringi menyikat gigi secara rutin :

1.      Meningkatkan Kesehatan Secara Keseluruhan

Seseorang yang memenuhi standar kebersihan mulut yang tinggi, memiliki risiko fibrilasi atrium dan gagal jantung yang lebih rendah.

2.      Menghilangkan Plak

Menyikat gigi akan membantu menghilangkan plak yang menumpuk di permukaan gigi. Tetapi tidak bisa menjangkau sela-sela gigi, di sinilah benang gigi berperan.

3.      Mengurangi Bau Mulut

Halitosis atau bau mulut ini terjadi karena penumpukan sisa makanan yang membusuk. Dengan benang gigi dapat menjaga agar nafas tetap segar.

4.      Mencegah Penyakit Gusi

Hal ini terjadi karena penumpukan sisa makanan di sepanjang garis gusi yang tidak bisa hilang hanya dengan menyikat gigi. Jika tidak rutin dibersihkan dengan benang gigi, bisa terjadi penyakit gusi, pembengkakan hingga pendarahan akibat infeksi.

5.      Mencegah Gigi Berlubang

Kerusakan pada gigi menjadi berlubang karena terbentuknya lubang-lubang kecil atau terbukanya pada email gigi. Sehingga dengan menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi sehari 2x dan menggunakan flossing gigi dapat mencegah terjadinya gigi berlubang.

Bagi Anda yang baru pertama kali menggunakan benang gigi, perlu diperhatikan tips dalam penggunaannya.

1.      Gunakan benang gigi yang tepat. Benang gigi yang cocok untuk Anda sehingga nyaman digunakan.

2.      Gunakan benang gigi secukupnya. Kurang lebih sekitar 18 inci untuk memperoleh benang yang cukup untuk digunakan.

3.      Selipkan benang gigi diantara gigi Anda dengan lembut. Agar mengurangi risiko tersangkut di gusi yang dapat menimbulkan nyeri.

4.      Lengkungkan benang seperti huruf C dari pangkal gigi. Geser ke atas ke bawah ke setiap gigi.

5.      Gunakan benang gigi yang bersih.

6.      Lakukan dengan lembut. Tetapi jika tetap terjadi pendarahan atau rasa sakit, silakan konsultasikan ke dokter.

7.      Bersihkan gigi dengan konsisten menggunakan benang gigi.

Tidak ada kata terlambat untuk menjaga kebersihan mulut. Mulailah dari sekarang agar tidak terjadi risiko dalam jangka panjang.