Ledakan Emosi Bikin Menyesal? Begini Cara Mengendalikannya!

3.    Berbicara dengan orang yang dipercaya untuk mendapatkan perspektif yang lebih jernih. 

Saatnya Bertindak! 

Jangan biarkan emosimu mengendalikan hidupmu! Mulai sekarang, kenali pemicumu, temukan solusinya, dan latih dirimu untuk lebih tenang menghadapi situasi yang sulit. Yuk, coba langkah-langkah di atas dan rasakan perubahan positifnya!