Alasan Mengapa Minum Sambil Berdiri Bisa Berbahaya bagi Kesehatan
- Pexels: @Maurício Mascaro
4. Memengaruhi Fungsi Ginjal
Proses penyaringan air oleh ginjal dapat terganggu jika air dikonsumsi terlalu cepat dan dalam posisi berdiri. Akibatnya, kotoran dalam air yang tidak tersaring dengan baik dapat menumpuk dan membebani kerja ginjal.
5. Memicu Respons Saraf yang Salah
Minum sambil berdiri membuat tubuh dan otot berada dalam kondisi tegang. Hal ini dapat memengaruhi respons saraf, sehingga tubuh tidak dapat memanfaatkan air secara optimal untuk hidrasi dan keseimbangan elektrolit.
Apa Kata Para Ahli?
Menurut ahli gizi, minum sambil duduk memberikan tubuh lebih banyak waktu untuk menyerap cairan dan memprosesnya secara alami. Sebuah artikel di Healthline juga menyebutkan bahwa kebiasaan buruk seperti minum sambil berdiri dapat meningkatkan tekanan pada sistem tubuh tertentu, seperti pencernaan dan ginjal.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, biasakan untuk minum sambil duduk dengan tenang. Selain lebih nyaman, posisi ini juga memungkinkan tubuh menyerap cairan dan nutrisi dengan lebih baik. Jangan anggap remeh kebiasaan kecil ini karena dampaknya bisa signifikan untuk jangka panjang.
