Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Superfood Ini, Dijamin Ampuh!

Teh hijau mengandung antioksidan katekin yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

8. Kacang Almond

Kacang almond kaya akan vitamin E, antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan sel dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

9. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

10. Paprika Merah

Paprika merah memiliki kandungan vitamin C dua kali lipat lebih banyak dari buah jeruk.

Halaman Selanjutnya

Meningkatkan imunitas tubuh tidak harus sulit. Dengan mengonsumsi makanan super di atas secara teratur, Anda bisa memperkuat daya tahan tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit. Kombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya, seperti istirahat yang cukup dan olahraga teratur, untuk hasil yang optimal.