Cara Meningkatkan Public Speaking agar Tidak Grogi

Mengetahui siapa yang akan menjadi pendengar sangat penting. Dengan memahami audiens, Anda dapat menyesuaikan gaya bicara, pemilihan kata, serta pendekatan yang lebih efektif dalam menyampaikan pesan.

3. Gunakan Teknik Pernapasan

Grogi sering kali disebabkan oleh napas yang tidak teratur. Sebelum berbicara, lakukan teknik pernapasan dalam:

Tarik napas perlahan selama 4 detik.

Tahan selama 4 detik.

Buang napas perlahan selama 4 detik.

4. Gunakan Gestur dan Ekspresi yang Tepat

Halaman Selanjutnya

Gerakan tangan yang sesuai, kontak mata, dan ekspresi wajah yang alami dapat membantu menyampaikan pesan dengan lebih efektif. Hindari gerakan yang berlebihan atau terlalu kaku.