Masih Kecanduan Merokok? Simak Tips Berhenti Merokok Dari Kebiasaan

Contoh dari aktivitas lain ini bisa dengan mengunyah permen karet/ permen mint rendah gula, makan pop corn, mengonsumsi buah dan sayur, atau  minum susu.

4.      Melakukan kegiatan positif seperti berolahraga secara rutin.

5.      Konsultasikan ke dokter untuk bantuan medis, agar terhindar dari bahaya kecanduan nikotin.

Dengan memulai dari hal-hal tersebut, banyak manfaat yang bisa dirasakan. Seperti menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk keluarga dan orang di sekitar yang termasuk dalam kelompok perokok pasif.