Sarapan Sehat & Simpel: 5 Menu yang Bisa Dibuat dalam 10 Menit
- istimewa
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sarapan adalah waktu makan yang sangat penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Namun, banyak orang melewatkan sarapan karena alasan waktu yang terbatas. Padahal, ada banyak pilihan menu sarapan sehat dan simpel yang bisa dibuat dalam waktu kurang dari 10 menit. Berikut adalah lima menu sarapan praktis yang bisa Anda coba!
1. Smoothie Pisang dan Oat
Smoothie adalah pilihan sarapan sehat yang bisa dibuat hanya dalam beberapa menit. Campurkan pisang, oat, susu, dan sedikit madu ke dalam blender. Proses hingga halus, dan sarapan sehat Anda siap dinikmati!
2. Roti Panggang dengan Alpukat dan Telur
Roti panggang dengan topping alpukat dan telur adalah kombinasi sempurna antara protein dan lemak sehat. Cukup panggang roti gandum, lumuri dengan alpukat yang sudah dihaluskan, lalu tambahkan telur rebus atau mata sapi di atasnya.
3. Omelet Sayur
Omelet sayur tidak hanya sehat tetapi juga mudah dibuat. Kocok telur, tambahkan sedikit garam, lalu campurkan dengan sayuran seperti bayam, wortel, atau paprika. Masak dengan sedikit minyak di atas wajan selama beberapa menit, dan omelet siap disajikan.
