Ramadhan Terhitung Hari, 6 Jenis Kurma Terbaik yang Cocok untuk Buka Puasa

Kurma Safawi memiliki rasa yang mirip dengan Ajwa, tetapi lebih manis dan sedikit lebih lembut. Kurma ini sangat baik untuk meningkatkan energi dan sering dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa

1. Sumber Energi Cepat: Kandungan gula alami dalam kurma seperti glukosa dan fruktosa cepat diserap oleh tubuh, mengembalikan energi dengan cepat setelah seharian berpuasa.
2. Melancarkan Pencernaan: Kurma kaya akan serat yang membantu mencegah sembelit dan memperbaiki sistem pencernaan.
3. Menjaga Keseimbangan Elektrolit: Kandungan mineral seperti kalium dan magnesium membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
4. Menyehatkan Jantung: Kurma mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Kurma merupakan pilihan terbaik untuk berbuka puasa karena kaya akan nutrisi dan mudah dicerna. Dari berbagai jenis kurma yang tersedia, masing-masing memiliki keunggulan tersendiri.

Anda bisa memilih sesuai dengan selera dan kebutuhan nutrisi Anda. Selamat menjalani ibadah puasa dan pastikan untuk berbuka dengan kurma yang berkualitas!