Mau Jadi Morning Person? Ini Rutinitas Pagi yang Bisa Dicoba

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Banyak orang bermimpi menjadi morning person agar lebih produktif dan punya waktu lebih banyak untuk berbagai aktivitas. Namun, kebiasaan bangun pagi tidak bisa dilakukan secara instan. Dibutuhkan rutinitas yang tepat agar tubuh dan pikiran terbiasa bangun lebih awal dengan energi penuh. Berikut adalah beberapa rutinitas pagi yang bisa dicoba untuk memulai hari dengan lebih baik.

Rutinitas Pagi agar Lebih Produktif

Tidur Lebih Awal di Malam Hari

Tidur yang cukup adalah kunci utama agar bisa bangun lebih pagi dengan segar. Usahakan tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.

Jangan Langsung Cek Ponsel

Banyak orang terbiasa membuka media sosial atau email begitu bangun tidur. Sebaiknya, berikan waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri tanpa distraksi digital.

Minum Air Putih Segera Setelah Bangun

Halaman Selanjutnya

Setelah berjam-jam tidur, tubuh mengalami dehidrasi. Minum air putih dapat membantu menghidrasi tubuh dan meningkatkan energi.