Mau Lebih Happy? Ini 10 Cara Bikin Otak Lebih Sehat dan Bahagia!
Senin, 24 Februari 2025 - 15:19 WIB
Sumber :
- Pexels: @Julia Avamotive
4. Tingkatkan Waktu Tidur
Baca Juga :
Tips Penyimpanan Kerupuk Tidak Mudah Melempem
Kurang tidur bisa menyebabkan stres dan menurunkan kinerja otak. Pastikan untuk tidur yang cukup agar otak tetap segar dan bertenaga.
5. Merencanakan Petualangan
Melakukan perjalanan atau mencoba sesuatu yang baru bisa memberikan pengalaman berharga dan meningkatkan kebahagiaan.
6. Keluar Rumah & Menikmati Alam
Menghirup udara segar dan menghabiskan waktu di alam terbuka dapat mengurangi stres serta meningkatkan kreativitas.
7. Membantu Orang Lain
Halaman Selanjutnya
Membantu orang lain tidak hanya memberikan manfaat bagi mereka, tetapi juga membuat kita merasa lebih bahagia dan berarti.
