Cara Menjadi Morning Person dalam 7 Hari

Sarapan dengan makanan bernutrisi seperti protein dan serat akan memberikan energi yang cukup untuk memulai hari tanpa rasa lesu.

Menjadi morning person dalam 7 hari bukan hal yang mustahil. Dengan disiplin membangun kebiasaan tidur yang teratur, mengurangi gangguan sebelum tidur, serta melakukan aktivitas pagi yang menyenangkan, Anda bisa merasakan manfaat bangun lebih awal untuk kehidupan yang lebih produktif dan sehat.