5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Saat berbuka puasa, pilihan makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar tubuh tetap bugar dan tidak mengalami gangguan pencernaan.

1. Gorengan

Makanan yang digoreng memang menggoda saat berbuka, tetapi kandungan minyak yang tinggi bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan meningkatkan risiko kolesterol tinggi.

2. Makanan dan Minuman Bersantan

Hidangan bersantan seperti gulai atau kolak bisa membuat perut kembung dan memperberat kerja pencernaan setelah seharian berpuasa.

3. Makanan Manis Berlebihan

Kurma dan makanan manis memang dianjurkan, tetapi konsumsi gula berlebihan bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis dan membuat tubuh cepat lemas.

Halaman Selanjutnya

4. Minuman Berkafein