Cara Tetap Produktif Bekerja di Kantor Saat Berpuasa

4. Kurangi Aktivitas yang Menguras Energi

Batasi kegiatan fisik yang berat di siang hari agar energi tetap terjaga. Gunakan teknik bekerja yang efisien untuk menghemat tenaga.

5. Jaga Hidrasi Saat Berbuka dan Sahur

Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum cukup air saat berbuka dan sahur. Hindari minuman berkafein berlebihan yang bisa menyebabkan dehidrasi.

6. Buat Lingkungan Kerja yang Nyaman

Sesuaikan lingkungan kerja agar lebih nyaman, seperti pencahayaan yang cukup dan suhu ruangan yang sejuk untuk mengurangi rasa lelah.

7. Tetap Fokus dan Hindari Distraksi

Halaman Selanjutnya

Jaga fokus dengan mengatur waktu kerja dan menghindari distraksi yang tidak perlu, seperti terlalu lama bermain ponsel atau berbincang tanpa tujuan jelas.